Journal Hazlo Un Hábito

Hazlo un hábito es una herramienta de transformación personal diseñada para acompañarte paso a paso en la construcción de nuevos hábitos y el abandono de patrones que ya no te sirven. Durante 63 días, este journal te guía para crear y mantener 7 hábitos que cambiarán tu vida.

Con un enfoque práctico, motivador y basado en métodos probados como los de James Clear (Hábitos Atómicos), este journal propone un sistema diario de seguimiento, reflexión y acción.

¿Qué encontrarás dentro?

• Un contrato contigo mismo para iniciar el cambio.

• Ejercicios para diseñar tus hábitos y eliminar las excusas.

• Páginas de seguimiento diario con espacio para:

  • Tareas del día

  • Registro de hábitos

  • Reflexiones personales

  • Hora de levantarte

  • Podcasts inspiradores

• Citas poderosas para motivarte cada día.

• Un método probado para reducir el uso adictivo del teléfono móvil.

• Secciones dedicadas a mantener hábitos mentales activos y retarte físicamente.

¿Qué hace diferente a este journal?

No se trata solo de escribir. Se trata de actuar. Este journal crea un sistema con fricción positiva y constancia, donde cada página se convierte en un paso hacia tu mejor versión. Está estructurado en fases para que no te detengas: 21 días de arranque, 42 días de consolidación, y 10 días de afirmación final.

Ideal para:

• Personas que quieren dejar de procrastinar.

• Quienes buscan un cambio real y sostenido.

• Quienes sienten que han intentado de todo y nada les funciona.

• Amantes del desarrollo personal y la productividad consciente.